DRUHÝ KUS:

Cvičení: Ukročte pravou nohou doprava a podřepněte dolů do koňského střehu. Uvolněte své ruce a zvedněte je do oblasti hrudi. Dejte své dlaně dohromady (obr.4-4), pak je oddělte, pravou rukou pohybujíc poblíž pravé prsní bradavky, zatímco levá ruka, měnící se v tvar ruky "mečového tajemství" nebo "jednoduchého prstu", se natahuje doleva, jako byste natahovali luk ke střelení jestřába (obr. 4-5). Vaše oči zírají vlevo na velmi vzdálený bod. Pak se postavte a spusťte své ruce, zakružte jimi nahoru k hrudi a opakujte stejný postup, abyste střelili doprava. Provádějte 12krát do každého směru, celkem 24 krát.

Obrázek 4-4.

Obrázek 4-5.